Yapılan bir araştırma, sabah ve akşam bir bardak vişne suyu içen yaşlıların gece daha fazla ve daha iyi uyuduğunu ortaya koydu
ABD’deki Louisiana Eyalet Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, sabah ve akşam bir bardak vişne suyu içenlerin, yaklaşık 90 dakika fazla ve daha iyi uyuduğunu gösterdi.
Ortalama 68 yaşındaki katılımcılardan 2 hafta, günde 2 kez vişne suyu içmelerini isteyen bilim adamları, daha sonra aynı katılımcılara vişne suyu içermeyen sıvı verdi. Sabah ve akşam Montmorency türü vişne suyu içenlerin, gece daha fazla (ortalama 84 dakika) ve daha iyi uyuduğu saptandı. ABD ve Avrupa’da yetiştiriciliği en fazla yapılan vişne çeşidi olan Montmorency’nin uykuyu düzenleyen melatonin hormonu içerdiğini belirten bilim adamları ayrıca, vişnede bolca bulunan triptofan adlı amino asitlerin mutluluk hormonu serotoninin salgılanmasını da sağlayarak uyumaya yardımcı olabildiğine dikkati çekti.
Araştırmanın sonuçları, Amerikan Beslenme Derneği’nin San Diego kentindeki yıllık toplantısında sunuldu. Kronik ağrı, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve unutkanlıkla bağlantılı uykusuzluk, 65 yaş ve üzerindekilerin yüzde 23-24’ünü etkiliyor. Gençlerde uykusuzluğu gidermeye yardımcı uyku hapları ise yaşlılarda düşme ve buna bağlı ölüm riskini artırabiliyor.
Adres Listele
Categoriler
- altın fiyatları
- alışveriş
- antivirüs
- arama motoru
- atasözleri
- ayak kokusu
- ayasofya
- bakım kürü
- bal faydaları
- balo kıyafetleri
- balık fiyatları
- bankacılık
- bebek battaniyesi
- bebek yelek modelleri
- bebek örgü modelleri
- belgesel
- benzin fiyatları
- bikini modelleri
- bilgi
- bilgisayar
- bilim
- bitcoin
- bitki kürü
- bitki çayı
- biyografi
- bodrum otelleri
- büyük beden gelinlikler
- cinayet haberleri
- cinsel sağlık
- dantel modelleri
- dekolte
- dekorasyon
- deprem
- deri modelleri
- deri çizme modelleri
- din ve islam
- diyet
- diyet ve zayıflama
- diziler
- dolar fiyatları
- dövmeli ünlüler
- dünyadan haberler
- dünyadan magazin
- dış haberler
- el örgü modelleri
- enteresan fotolar
- enteresan haberler
- enteresan videolar
- estetik ameliyatı
- estetikli güzeller
- eşarp modası
- finans haberleri
- foto haber
- foto model
- fırfırlı bikini modelleri
- fırfırlı yelek
- gece elbisesi
- gelinlik modelleri
- genç kız modası
- gizemli olaylar
- gizli ilimler
- göz sağlığı
- güzellik sırları
- haberler
- hurma faydaları
- internet
- kadın
- kadın modası
- kadın sağlığı
- kadın ve güzellik
- kadın ünlüler
- kanser belirtileri
- kansızlık
- kara büyü
- kariyer
- kehanetler
- kepekli saçlar
- kiraz faydaları
- kişniş faydaları
- konuşan fotolar
- kısa yelek modeli
- lig maçı
- magazinler
- mayo modelleri
- mizah
- moda
- müzik haberleri
- müzik klipleri
- nakit avans
- nasıl yapılır
- nişan elbisesi
- plaj modası
- sağlık
- sağlık haberleri
- sağlık videoları
- sinema
- sirkenin faydaları
- sivilce tedavisi
- siyaset
- siyaset videoları
- sokak modası
- spor kıyafetleri
- straplez abiye modelleri
- survivor
- süperlig
- tatil fotoları
- televizyon
- top modeller
- transparan abiyeler
- trendler
- turizm
- tv dizileri
- tv yarışmaları
- türk sineması
- tığ işi örgü modelleri
- uzun abiyeler
- video izle
- virüs programları
- yabancı sinema
- yaşam ve insanlar
- yelek modelleri
- yemek tarifleri
- yerel haberler
- youtube
- yırtık modası
- zararlı besinler
- zayıflama teknikleri
- çin çayı
- çizme modelleri
- örgü modelleri
- ülkeler ve insanlar
- üniversite
- ünlü kadınlar
- ünlüler
- üzüm faydaları
- şal modelleri
- şampiyonlar ligi
30 Nisan 2014 Çarşamba
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Toplam Görüntüleme Sayısı
661,878
Sabahtan Bloglar
-
-
Güncel Dolar fiyatı.5 hafta önce
İnternet Defteri
Maksi Blog
Hepsi Bu Blog
Popular Posts
-
Sıcak yaz günlerinde plajlara akın eden ünlüler, birbirinden ilginç ve seksi pozları ile frikik verdiler. Fririk veren ünlüler ...
-
Adnan Oktar'ı Baştan Çıkaran Brezilyalı Talebesi (Göz Kırpma İçerir) Adnan Oktar'ı Baştan Çıkaran Brezilyalı Talebesi (Göz Kırpma...
-
Çıplak fotoğrafları internete sızdı! Ünlü şarkıcının başı cep telefonundan sızdırılıp internete yayıldığı iddia edilen yatak odası fotoğ...
-
Doğu Amazon’daki Awa Guaja halkı, ormanın doğal bir parçası olmuş durumda.Doğayla aralarındaki bağ o kadar güçlü ki takıntılı biçimde sa...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder