Güneşlenmek zayıflatıyor!
ABD'de yapılan bir araştırmada, sabah saatlerinde güneş altında yatmanın obeziteyi önlediği ortaya çıktı.
ABD'de yayımlanan araştırma, sabah erken kalkıp güneş ışınlarından yararlanmanın obeziteyi önleyebileceğini gösterdi. Ortalama 30 yaşındaki katılımcıların, bileklerine takılan cihaz yardımıyla güneş ışınlarından ne kadar yararlandıkları ve uyku düzenleri incelendi. Araştırmanın sürdüğü 7 gün boyunca katılımcıların neler yedikleri de değerlendirildi.
SABAH GÜNEŞİNE ÇIKANLAR YÜZDE 20 DAHA ZAYIF
Sabah güneşinin katılımcıların vücut kitle indeksini, gün içinde yapılan fiziksel aktivite, kalori alımı, uyku süresi ve yaştan bağımsız olarak, olumlu etkilediği belirlendi. Bilim adamları, sabah güneşinin vücut kitle indeksinde yüzde 20'lik rolü olduğunu belirterek, erken saatlerdeki güneş ışınlarının enerji dengesini sağlayan vücut saatinin ayarlanmasında önemli bir etken olduğunu vurguladı.
Araştırmacılardan Phyllis Zee, obeziteyle mücadele için 08.00-12.00'de daha fazla güneş ışığından yararlanılması önerisinde bulunarak, sadece 20-30 dakikanın bile vücut kitle indeksine olumlu etki için yeterli olabileceğine dikkati çekti. Araştırmanın sonuçları “Plos One” dergisinde yayımlandı.
Adres Listele
Categoriler
- altın fiyatları
- alışveriş
- antivirüs
- arama motoru
- atasözleri
- ayak kokusu
- ayasofya
- bakım kürü
- bal faydaları
- balo kıyafetleri
- balık fiyatları
- bankacılık
- bebek battaniyesi
- bebek yelek modelleri
- bebek örgü modelleri
- belgesel
- benzin fiyatları
- bikini modelleri
- bilgi
- bilgisayar
- bilim
- bitcoin
- bitki kürü
- bitki çayı
- biyografi
- bodrum otelleri
- büyük beden gelinlikler
- cinayet haberleri
- cinsel sağlık
- dantel modelleri
- dekolte
- dekorasyon
- deprem
- deri modelleri
- deri çizme modelleri
- din ve islam
- diyet
- diyet ve zayıflama
- diziler
- dolar fiyatları
- dövmeli ünlüler
- dünyadan haberler
- dünyadan magazin
- dış haberler
- el örgü modelleri
- enteresan fotolar
- enteresan haberler
- enteresan videolar
- estetik ameliyatı
- estetikli güzeller
- eşarp modası
- finans haberleri
- foto haber
- foto model
- fırfırlı bikini modelleri
- fırfırlı yelek
- gece elbisesi
- gelinlik modelleri
- genç kız modası
- gizemli olaylar
- gizli ilimler
- göz sağlığı
- güzellik sırları
- haberler
- hurma faydaları
- internet
- kadın
- kadın modası
- kadın sağlığı
- kadın ve güzellik
- kadın ünlüler
- kanser belirtileri
- kansızlık
- kara büyü
- kariyer
- kehanetler
- kepekli saçlar
- kiraz faydaları
- kişniş faydaları
- konuşan fotolar
- kısa yelek modeli
- lig maçı
- magazinler
- mayo modelleri
- mizah
- moda
- müzik haberleri
- müzik klipleri
- nakit avans
- nasıl yapılır
- nişan elbisesi
- plaj modası
- sağlık
- sağlık haberleri
- sağlık videoları
- sinema
- sirkenin faydaları
- sivilce tedavisi
- siyaset
- siyaset videoları
- sokak modası
- spor kıyafetleri
- straplez abiye modelleri
- survivor
- süperlig
- tatil fotoları
- televizyon
- top modeller
- transparan abiyeler
- trendler
- turizm
- tv dizileri
- tv yarışmaları
- türk sineması
- tığ işi örgü modelleri
- uzun abiyeler
- video izle
- virüs programları
- yabancı sinema
- yaşam ve insanlar
- yelek modelleri
- yemek tarifleri
- yerel haberler
- youtube
- yırtık modası
- zararlı besinler
- zayıflama teknikleri
- çin çayı
- çizme modelleri
- örgü modelleri
- ülkeler ve insanlar
- üniversite
- ünlü kadınlar
- ünlüler
- üzüm faydaları
- şal modelleri
- şampiyonlar ligi
4 Nisan 2014 Cuma
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Toplam Görüntüleme Sayısı
661,847
Sabahtan Bloglar
-
-
Güncel Dolar fiyatı.5 hafta önce
İnternet Defteri
Maksi Blog
Hepsi Bu Blog
Popular Posts
-
Sıcak yaz günlerinde plajlara akın eden ünlüler, birbirinden ilginç ve seksi pozları ile frikik verdiler. Fririk veren ünlüler ...
-
Adnan Oktar'ı Baştan Çıkaran Brezilyalı Talebesi (Göz Kırpma İçerir) Adnan Oktar'ı Baştan Çıkaran Brezilyalı Talebesi (Göz Kırpma...
-
Çıplak fotoğrafları internete sızdı! Ünlü şarkıcının başı cep telefonundan sızdırılıp internete yayıldığı iddia edilen yatak odası fotoğ...
-
Doğu Amazon’daki Awa Guaja halkı, ormanın doğal bir parçası olmuş durumda.Doğayla aralarındaki bağ o kadar güçlü ki takıntılı biçimde sa...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder